當研究、教學、服務與照顧他人的工作，佔據了我們大部分的時間和精力，我們是否曾好好照顧了自己的身心？

（照片出處：Image by Oleksandr Pidvalnyi from Pixabay）

[ 編輯室報告 ]

女科技人電子報在過年後195、196兩期的客座主編，邀請國立陽明交通大學科技法律學院林志潔特聘教授擔綱。數個月前還披著戰袍在吉普車上拜票，志潔關照社會正義之餘，亦提筆耕耘女科技人電子報，是大家熟悉的作者，特別藉此表示感謝。另外，冬季的尾聲，三月份正好植樹！本期影音專欄新增一部影片「樹木，也是生命—臺灣首位女樹醫專訪」，由國立台灣師範大學圖文傳播系所研究生攝製。灰濛濛濕冷的冬季，希望女科技人電子報的文字影音為您稍來一片綠意。

總編輯
陳明秀

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落筆的此刻，夜晚十點，剛講授完美國刑法課程，在驅車前往台北的高速公路上，明天一早要在立法院擔任公聽會的專家學者。在公路上、高鐵上、火車上的來回奔波，善用每一個可以零碎的時間完成工作，是過去19年來學者生涯的日常。

2005年從杜克大學拿到博士進入交通大學、也是現在的陽明交大至今，與許多優秀傑出的女性學者共事，深感榮幸。投身教職是我們的志業，但我們也一樣要面對生活中的挑戰：為人子女、為人伴侶、為人母親。當研究、教學、服務與照顧他人的工作，佔據了我們大部分的時間和精力，我們是否曾好好照顧了自己的身心？

我是從2014年檢查出肺腺癌、後手術切除部分肺葉後，才開始調整自己的生活，歷經過生產時的難產、癌症後的康復、以及近年來照顧失智症母親的經歷，我覺得學術這條路上，平衡工作和生活非常重要，我們必須要好好照顧自己，才能走得長。

於是，現在的我雖然依然忙碌，但是會刻意保留行程中可以暫停的片刻，會強迫自己即使沒有疲倦感，也要定時休息。明明可以回家，但是偶爾我會住旅館，讓自己可以專心讀完一本書，不必受家事或照護工作打擾。我化整為零運用時間，也學習放下對完美的執念。

如果以30年來看一位女性學者的生涯，在剛進入學界的開始幾年，專注度最高，而在退休前幾年，屬於學術有成的資深時期，則可含笑豐收長期累積的研究成果。然而，這中間的20年是成長的關鍵，在實踐學術與教學志業的同時，如果還必須面對婚姻、育兒、以及長輩的長照，我們到底該如何走過來？

感謝電子報和總編輯的邀請，讓我在本期和下一期的電子報任客座主編，我想，如果能夠有更多女科技人願意分享自己的經驗，彼此互相加油打氣，這中間的20年，我們是不是可以少走一些冤枉路？更多一些溫暖和支持？

感謝紀凱容教授、陳卉瑄教授和皇甫維君教授，答應我的邀請，在本期帶給大家真摯而動人的分享。

我和凱容有類似的領悟，發現不只學術志業要經營，生活也需要經營，要有效的分配時間和精力，區分核心事務和非核心事務，並且積極尋找外援。我也和維君有過類似的經驗，雖然疲倦，但是在育兒的過程中得到很多的回饋，為了給孩子一個美好的未來，義無反顧的努力。我也非常認同卉瑄的觀察，我們要覺察愉悅感的來源，找到讓自己開心的動力，擴充到家庭生活和健康，才能獲得平靜與穩定，也才能長久的經營自己。

願身為女性獨特的生命經驗是一種祝福，姊妹們都能臨危不亂、化險為夷，身心平衡的在志業道路上穩穩前行！