人會用發脾氣來宣洩情緒。

姊姊上禮拜有天回家看到弟弟有了新的軌道，就一直唸，說不該再給他玩具，不然遊戲室又亂七八糟，這樣她又會被連累幫忙收拾。我們跟她講說玩具室亂掉，爸爸媽媽會帶弟弟一起收，不會再找她來幫忙。她還是一直生氣，到了要睡覺時還這樣。我就小聲跟媽媽說，大概是在學校跟什麼人吵架吧！生那個鐵軌的氣，沒道理這麼久。果然，在她們母女睡前的甜蜜小時光裡，姊姊就說在學校跟誰有什麼衝突等等。

隔天入睡前，換弟弟生氣了。他氣我忘了拿他的小貓咪枕頭。喔！～立刻幫他拿上來。他還是繼續念，什麼最討厭爸爸、還要離家出走不要回來（不知道哪邊學的）等等話都說出來。我就想，枕頭都拿來了，應該不是因為枕頭。唸了一堆之後，就抱著我哭哭，說他明天（禮拜六要補上課）不要上學。安撫了一陣子，終於想睡了。

我想到我大概小一的時候，全家去台北一間父親朋友開的餐廳吃飯，其實我很不想去那裡。終於，小姐倒茶的時候，滴到了我的手。因為燙手立刻縮回。後來又滴到一次，這次我就大哭。我記得，其實這次跟第一次一樣痛，但是我就放任哭了出來，壓抑整天的情緒，找到了出口。

對啊～那些表面上生氣的點，只是小孩子情緒的出口，真正的原因在其他地方。還有，就跟許多大人一樣，他們會找最安全的人或物來發洩。有些人是找物品，例如打枕頭。姊姊是發在弟弟上，因為弟弟小，而且一下子就忘記了。弟弟是發在爸爸身上，因為爸爸不會跟他計較。換句話說，我們要有耐心地誘導他們講出真正的不滿之處。還要一次又一次地跟他們講，不要這樣發脾氣，試著描述看看。

這些行為，最有可能這是跟我們（或其他大人）學來的，我要自己問自己：我有把脾氣發在弱勢者身上嗎？我們不是常常會看到許多「奧客」影片嗎？許多最基層的店員，時常是顧客發洩的對象。因為他們最弱勢、最不能反抗。

另外，這樣講，好像我自己很有耐心地看他們發脾氣，找出發脾氣的原因。其實不是我特別有耐心，是因為那天心情還不錯，不會直接跟他們情緒對衝。

我們說，父母教養小孩，要以身作則。這有兩點，第一、行為表現在小孩身上，要自我檢討。第二、自己修養精進，維持健康心情穩定，才不會一不小心就跟小孩子情緒對衝，沒完沒了。女兒幼稚園老師常說：「穩住家長的情緒，小孩也就安穩了。」借用這個道理，我們穩住自己的情緒，孩子也容易情緒穩定。♥

＊原發表於作者blog